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Einmal in der Woche Zeit für sich selbst, seinen Körper und seinen Geist finden, das geht im Alltag oft unter.
Ein fester Termin hilft oft nicht nur den Frauen, diese Zeit zu nutzen, sondern auch den Männern, diese Zeit zu akzeptieren.
Wir wollen uns gemeinsam bewegen und ins Schwitzen kommen.
Wir wollen unsere Muskeln nutzen und trainieren.
Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der Rumpf- und Stützmuskulatur, dem Beckenboden und den tiefen Bauchmuskeln.
Wir wollen gemeinsam Ideen und Impulse für Auszeiten im Alltag finden.
Dabei spielen die verschiedenen Rollen, die wir als Mutter oft haben,
eine entscheidende Rolle: Mutter, Partnerin, Berufstätige, Managerin, Hausfrau ...
und vieles mehr
Wir wollen gemeinsam unterschiedliche Methoden der Entspannung kennenlernen und so verschiedene Möglichkeiten für eine Auszeit im Alltag für uns persönlich entdecken.
Copyright - Eva Timme, Krefeld